マクタン島にある日本食材・雑貨店「シロナマート」のアイテムリスト

セブ市内には町屋マートという日本食材や雑貨、医薬品などを販売している所がありますが、マクタンには今までそういったお店はありませんでした。

今回、花魁のオーナーが新しくマクタンニュータウン近くに「日本食料品店」をオープンしましたので、置いてあるアイテムをご紹介したいと思います。

シロナマートの場所

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まずは場所ですが、マクタンニュータウンのほぼとなり「セバスチャンホテル」というホテルと同じビルの1階にあります。
タクシードライバーにはマクタンニュータウンというのが一番良い気がします。正確にはマクタンニュータウンから少し下った場所ですが、仮にマクタンニュータウンで降ろされても、そこから徒歩2分です。

最も近いのはファーストイングリッシュの留学生で、続いてQQEnglishやベイサイド、グローバルステップス、クレバーラーンなどの留学生といったところでしょうか。

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こちらがセバスチャンホテル。新しく出来たホテルで1泊4000円前後です。

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その左側、1階にあるのが日本食料・雑貨店のシロナマート。

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メイドインジャパンでございます。

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営業時間はこちら。朝の11時~夜の9時まで。

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店内の様子。

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業務用~個人用まで食料品があります。

医療品

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目薬。フダにあるのがペソ表記での価格です。なお、価格は全て日本から輸入するので値段は1.5倍から2倍ぐらい高くなると思っておいてください。(これは町屋マートでも同じです)。

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バファリン、ベンザブロック、大正胃腸薬、パンシロン。便秘薬がこの時はなかたので、大正製薬のコーラックを入れておいて・・・っと店員さんに伝えておきました。

<留学中の便秘対策>
ここで留学中の便秘対策についてご紹介したいと思います。

1,カロリミットを持参する。

便秘には食物繊維を多く取ると良いと聞きますが、それとほぼ同等なのが「難消化性デキストリン」という、トクホによく入っている成分です。なので、食物繊維のサプリメントを事前に購入しておくか、カロリミットみたいな糖質カット系のサプリメントにも入っていますので、それらを持参しましょう。

2,ココナッツジュースをオーダーする。
便秘になったときはレストランでココナッツジュースをオーダーしましょう。100%のココナッツジュース(ウォーター)は低カロリーで食物繊維と善玉菌が豊富。腸に優しいです。便秘気味の方にはマンゴージュースではなく、ココナッツジュースが間違いありません!

なお、レストランでオーダーした場合、ココナッツを丸ごと持ってきてくれると思います。飲み干したら周りの白い皮も食べてください。ナタデココの元成分で、腸内改善に効果的です。
ジューススタンドでもココナッツウォーターを購入できる場合が多いので、モール内ではそういったスタンドを見つけたら聞いてみましょう。

3,困ったときはコーラック
どうしようもない時はコーラックなど便秘薬を使うのがおすすめです。お腹が張る場合は病院で下剤をもらうのもありでしょう。

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ヤクルト。

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風邪薬のルルがあります。

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虫よけアイテム。

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ムヒ

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歯ブラシ

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石鹸類

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先生へのお土産に役立ちそうなお菓子

基本的にフィリピン人の先生たちは、チョコレート系が大好きですので、チョコレートが含んだお菓子を購入するのがおすすめです。

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チョコレート系は鉄板であり、何回受け取ろうが、先生たちは喜んでくれると思います。

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抹茶は意外と好き嫌いが分かれるので、予め聞いておくのがベター。

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インスタントコーヒーも先生たちに喜ばれます。もちろん、自分たちが飲む用でも欲しいですよね。

カップ麺

カップ麺類もあります。最近知ったのですが、フィリピン人にはラ王が絶大な人気らしいです。

日本食

ホームシックになりそうな時に食べると癒される・・・であろう、日本食とおつまみです。

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個人的にはこのおつまみが美味しかったです。フィリピン人にも食べてもらいましたが、「スウィート&サワーで美味しい」とは言ったものの、噛みごたえがあるのであまり最終的な評価は高くありませんでした(苦笑)。

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ビールと合わせてどうぞ。

業務用の日本食料品

和食オーナーの皆様へ。こちらは業務用の調味料等です。

その他

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地味に役立つ(?)。こちらの鏡は28peso。

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会員になるとDVDを借りられるようです。

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それから、えーと、0.02ミリと・・・

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0.03ミリがあります!

ざっと見た感じ、生理用品、ロキソニン、ハンガーがなかったので、店長さんに連絡入れときました。もし他にも入れておいて欲しいものがありましたら、こちらにコメント頂ければオーナーに直接お伝えしたいと思います。もしくは「◯◯ありますか?」も多分お応え出来ると思います。

アイテムリストと価格一覧表があったら便利そうですねー。
 

【まとめ】セブ島にある有名・評判な語学学校の一覧表

当サイトの管理人
2012年に初めてセブ島に留学。以降今までに複数の語学学校に留学&訪問。フィリピン留学を通じて「英語が伝わる楽しさ」をより多くの方に体験してもらいたいと思い、このサイトを立ち上げました。

英語留学前の方はもちろんの事、留学中の方、留学後の方にも役に立てる情報の提供を目指しています。なお、基本的にはセブ島ではなく、東京(高田馬場)にオフィスを構えて働いています。

何かご質問ございましたら、コメント欄かinfo@ceburyugaku.jpまでお願いします。

・TOEIC(R):805点(L 430 R 375)
・TOEIC SW:280点(S 130 W 150)

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