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マクタン島、日本食料品店「シロナマート」には何が置いてあるか?

セブ市内には町屋マートという日本食材や雑貨、医薬品などを販売している所がありますが、マクタンには今までそういったお店はありませんでした。
マクタン島のプランテーションベイホテル近くにも支店がオープンしました。

シロナマートの場所

https://www.facebook.com/Shirona-mart-998007056946307/から引用

場所はこちらです。マリゴンドンの交差点からプランテーションベイに行く道の途中です。
シロナマート
https://www.facebook.com/Shirona-mart-998007056946307/ から引用

お店の外観。
シロナマート
https://www.facebook.com/Shirona-mart-998007056946307/ から引用

店内の様子。
シロナマート
https://www.facebook.com/Shirona-mart-998007056946307/ から引用

 
<留学中の便秘対策>
ここで留学中の便秘対策についてご紹介したいと思います。
1,カロリミットを持参する。
便秘には食物繊維を多く取ると良いと聞きますが、それとほぼ同等なのが「難消化性デキストリン」という、トクホによく入っている成分です。なので、食物繊維のサプリメントを事前に購入しておくか、カロリミットみたいな糖質カット系のサプリメントにも入っていますので、それらを持参しましょう。
2,ココナッツジュースをオーダーする。
便秘になったときはレストランでココナッツジュースをオーダーしましょう。100%のココナッツジュース(ウォーター)は低カロリーで食物繊維と善玉菌が豊富。腸に優しいです。便秘気味の方にはマンゴージュースではなく、ココナッツジュースが間違いありません!
なお、レストランでオーダーした場合、ココナッツを丸ごと持ってきてくれると思います。飲み干したら周りの白い皮も食べてください。ナタデココの元成分で、腸内改善に効果的です。
ジューススタンドでもココナッツウォーターを購入できる場合が多いので、モール内ではそういったスタンドを見つけたら聞いてみましょう。
3,困ったときはコーラック
どうしようもない時はコーラックなど便秘薬を使うのがおすすめです。お腹が張る場合は病院で下剤をもらうのもありでしょう。

マクタン島にある日本食材・雑貨店「シロナマート」のアイテムリスト

ヤクルト。

シロナマートのまとめ

電話番号:0977 835 1874
営業時間:10:00〜21:00
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マナビジン編集部
マナビジン編集部
マナビジン編集部チームでは「英語が伝わる楽しさをより多くの方へ」をモットーに日々情報発信を行っています。

私達は自分たちが経験してきた「フィリピン留学」「セブ島生活」「英語学習」を通じて、新しい楽しみをあなたにご提案したいと思います。

引き続きお楽しみに!

14 コメント

  1. セバスチャンホテルのシロナマートさんって、今もあるんですか?2ヶ月前に行った時は違うお店になってたようなんですが。。
    またオープンしたんでしょうか?

    • まいける様
       
      情報いただきましてありがとうございます。
      記事修正させていただきました。
       
      よろしくお願いします。

  2. 卵掛けご飯を食べたいのですが日本のスーパーで売られている程度の卵はあるのでしょうか。1個100円以上の特別の卵を買えるほど経済が豊潤では在りません。希望は1パック10個で200ペソくらいです。
    教えて下さい。

    • shironaオーナーです、フレッシュな卵は入手可能です。
      私はそれで卵かけご飯や、納豆に落として食べてます。
      よく卵に気おつけるのは、殻の汚れです、フィリピンの卵でもフレッシュでからの部分を綺麗にすれば、問題ないかと、、。

  3. もち米は置いてありますか?
    無い場合、来年の8月から9月にかけて置く予定はないのでしょうか…

    • すー様
      オーナーに確認した所、フィリピン産のもち米は置いてあるとのことです。
      ただ、売り切れになる場合もありますので、その際はご了承くださいとのことでした。

    • くま様
      今お店に確認したところ、在庫1つだけあるそうです。
      よろしくお願いします。

    • お店に確認した所、本日(4月10日)在庫切れで、4月12日(木曜日)再入荷の予定だそうです。ブランド名は確認できておりません。宜しくお願いします。

  4. お好み焼きを作りたいのですが、材料は売ってますか?かつお節や青のり、オタフクソースも売っていますか?

    • ゆん様
      本日(2月11日)オーナーに確認した所、「ある」とのことです。宜しくお願いします。

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